ตื่นมาปวดหลังประจำ ทานอะไรดี

สวัสดีค่ะคุณหมอ อยากปรึกษาคุณหมอค่ะว่าเวลานอนหลับพอตื่นขึ้นตอนเช้าจะปวดหลังมากค่ะรู้สึกได้เลยว่าหลังจะแข็ง อยากทราบว่าต้องทานอาหารเสริมตัวใหนบ้างค่ะถึงจะช่วยบรรเทา

ตัวที่ลดปวด อักเสบ ตอนนี้มี เถาวัลย์เปรียง น้ำขิง ครับ จะเร็วมาก ระยะยาวคือน้ำมันปลา อย่าลืมทานแคลเซี่ยมเสริมกระดูกด้วย และ ที่เราต้องไม่ละเลยคือ ไปตรวจว่าหลังคดมั้ยกระดูกกดเส้นมั้ย และสำรวจที่นอนว่า มันยุบมากไปมั้ยด้วยครับ

เครดิต นายแพทย์จักรพงศ์ ไพบูลย์ กิฟฟารีน

สามารถนำรหัสสมาชิก 13106782 ไปซื้อได้ที่ช็อปกิฟฟารีน 
สั่งซื้อสินค้าสอบถามข้อมูลทักไลน์ได้เลยค่ะ @sunnygiff